恶梦不断, 怎么办?

liangh119

我每晚都要做梦, 如果是恶梦的话, 就马上起床而且提醒自己不要去想, 但还是会留下一些印象, 我很苦恼.

我会梦到一个地方, 而且这个地方在梦中多次出现.
许多梦虽然已过了多年, 但时常会想起, 还是感到非常恐怖, 我曾经给朋友讲过自己的恶梦, 他们的评论是, 太恐怖了.

如果在生活中发生了什么变故, 比如说我看到什么可怕的事或是电影或者是朋友、亲人去世了, 我会在很长一段时间恶梦不断.

但有时也会做一些有趣的梦, 那样的话我会叫醒正在睡觉的老公和儿子, 给他们讲, 我的梦故事情节性特别强, 儿子一次和同学讲我的梦, 同学们都说你妈妈的梦太有趣了.

我是一个谨慎的人, 这也是朋友对我的评价, 天黑我是不会出门的, 回家时我会留意是否有人跟踪.

妈妈很迷信, 为我这事也找人算过, 也没少花钱, 可我还是这样.

真累啊.

悠悠草

安慰。

liangh119

Post by 悠悠草;778021
安慰。

谢谢, 看到别人沾枕头就着, 真是羡慕, 我一般要睡前酝酿半小时到一小时, 甚至于更长时间.

深圳细东

我经常发相同的几个恶梦
1、考试不及格
2、电梯失控急速高升然后高速下坠

apple3800

哈哈，我也经常做梦考试不及格。

dawn0065

如果总做同样一个噩梦，睡觉前暗示自己：今天不做这个梦。特有效。

liangh119

Post by dawn0065;778094
如果总做同样一个噩梦，睡觉前暗示自己：今天不做这个梦。特有效。

你说的对, 我常用此法, 特别见效, 特别是看了恐怖片后, 睡前提醒别做这个梦, 就真的不做了.

红叶叶88

Post by liangh119;777992
我每晚都要做梦, 如果是恶梦的话, 就马上起床而且提醒自己不要去想, 但还是会留下一些印象, 我很苦恼.

我会梦到一个地方, 而且这个地方在梦中多次出现.
许多梦虽然已过了多年, 但时常会想起, 还是感到非常恐怖, 我曾经给朋友讲过自己的恶梦, 他们的评论是, 太恐怖了.

如果在生活中发生了什么变故, 比如说我看到什么可怕的事或是电影或者是朋友、亲人去世了, 我会在很长一段时间恶梦不断.

但有时也会做一些有趣的梦, 那样的话我会叫醒正在睡觉的老公和儿子, 给他们讲, 我的梦故事情节性特别强, 儿子一次和同学讲我的梦, 同学们都说你妈妈的梦太有趣了.

我是一个谨慎的人, 这也是朋友对我的评价, 天黑我是不会出门的, 回家时我会留意是否有人跟踪.

妈妈很迷信, 为我这事也找人算过, 也没少花钱, 可我还是这样.

真累啊.

做梦是很好的事，说你你的脑子好用

ysys

Post by 深圳细东;778084
我经常发相同的几个恶梦
1、考试不及格
2、电梯失控急速高升然后高速下坠

1.高考后遗症

2.睡觉时手放到了胸口上

梦中枫叶

我跟楼主一样滴,365天梦不断,打个盹都能做个梦,不过恶梦是偶尔的,经常做恶梦的人好象是压力过大吧(在一本书上看到的不知对不对),我发现一个办法,对入睡有帮助：在很困的时候再准备睡觉，睡前靠在床上看书,把眼睛看木,看到实在睁不开,然后把书一放,灯一闭效果不错，你可以试一试。

亦汐

Post by apple3800;778090
哈哈，我也经常做梦考试不及格。

梦是相反的，看来你平时考试次次都100分呐

北美枫叶

Post by liangh119;777992
我每晚都要做梦, 如果是恶梦的话, 就马上起床而且提醒自己不要去想, 但还是会留下一些印象, 我很苦恼.

我会梦到一个地方, 而且这个地方在梦中多次出现.
许多梦虽然已过了多年, 但时常会想起, 还是感到非常恐怖, 我曾经给朋友讲过自己的恶梦, 他们的评论是, 太恐怖了.

如果在生活中发生了什么变故, 比如说我看到什么可怕的事或是电影或者是朋友、亲人去世了, 我会在很长一段时间恶梦不断.

但有时也会做一些有趣的梦, 那样的话我会叫醒正在睡觉的老公和儿子, 给他们讲, 我的梦故事情节性特别强, 儿子一次和同学讲我的梦, 同学们都说你妈妈的梦太有趣了.

我是一个谨慎的人, 这也是朋友对我的评价, 天黑我是不会出门的, 回家时我会留意是否有人跟踪.

妈妈很迷信, 为我这事也找人算过, 也没少花钱, 可我还是这样.

真累啊.

你缺乏安全感。

liangh119

支持楼上的各位, 确实如"我爱枫叶"所讲, 我缺乏安全感, 心事重, 有时睡不觉看到天亮, 真是痛苦到了极点, 有点绝望了. 有过几次遇到坏人的以历, 总能识破, 一次我告诉一坏人, 我不会上你的当时, 他哈哈大笑, 和我聊了半天.

我小时候有过二次经历, 看到人非正常死亡, 一次是上吊, 一次是火灾(这次没见到, 但听大人讲的细节, 而且死的人是邻居熟人). 是不是这个经历对我的影响啊, 有时想起就觉得恐怖. 长大后又有三个亲人或朋友是自杀身亡的.

现在我对付失眠是晚上睡时听mp3, 英语的, 开始还仔细听单词, 差不多半小时吧就睡觉了, 所以我的mp3总要不停充电.

liangh119

Post by 红叶叶88;778097
做梦是很好的事，说你你的脑子好用

是吗, 谢谢. 我一朋友特别羡慕我, 因他很少做梦, 有时知道自己做了梦又想不起来了.

天狼星

睡觉太多了、还不规律，呵呵

janezhu

你尝试过睡前祷告了吗？把自己的担子、恐惧、不安以及负罪....等真诚坦白得告诉神，求他赐给你新的力量。很多时候人是没有力量来控制自己的思想意念，只有把自己的心灵和诚实敞开来祈求和祷告吧。
我以前和你的经历一样，呵呵 ，现在常听很多人对我说”哇，你的皮肤这么细，你的头发这么光泽“，其实以前我的头发比较干......我想这就是神赐给我平安、喜悦和感恩的结果。呵呵，坦率的说这一切的转变是真的，即使是我偶然有了恶梦后，我已经学会不再习惯性地去想念昨天的梦和重复这个梦去再去告诉我的家人，因为我的潜意识里已经开始小瞧和不再惊慌这些这些，同时从梦里也更看清楚了自己隐约藏着的那个我，于是清晨起来，我就开始呼唤聖灵来洗清曾经的自己并赐给我这美好的一天。只有这样我的生命才一天新似一天。
这就是神基督耶稣在我身上做的奇妙的工，感谢神：）

楼主有心的话找个牧师或者到教堂里好好交通，他们必会告诉你藏在背后真正的原因，他们会在神的引导下教给你怎么卸下昨天的担子，真正能感受到活着的力量、平安和喜乐。灵建议：平时多养成良好的习惯，尽量避免去看枪战片并多花些时间来培养个人兴趣来转移注意力。

“不要为明天忧虑；因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。” (马太福音 6:34)
“我留下平安给你们；我将我的平安赐给你们，我所赐的，不象世人所赐的；你们心里不要忧愁，也不要胆怯。”(约翰福音 14:27)

海阔天空

最喜欢做梦.

白天做事,晚上做梦,生命延长一倍.

天狼星

Post by 海阔天空;804985
最喜欢做梦.

白天做事,晚上做梦,生命延长一倍.

高，搞笑！

笑傲江湖

楼主我跟你一样，我也觉得是压力太大的原因，没有安全感，但我感觉无力改变