多伦多生活大全

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移民登陆不用愁，多伦多温泉篇【一】

冬天的时候，相比起缩在床上用被子把自己裹成球的取暖法，去泡一泡温泉才是真正明智的选择。进到温泉池里，暖暖的温泉水和氤氲的水汽，几乎可以将人们一年来辛苦工作、四处奔波的疲惫都清掉，换来一身轻松和活力。多伦多附近也有许多不错的温泉SPA馆，今天，嘉德客服就想给大家介绍温泉的好处和多伦多几个不错的露天温泉。

温泉的妙处：

温泉的好处想必每个读者都已经知晓一二。其最明显的一点便是能够消除疲劳，放松人们的肌肉和关节，以避免长期过度紧绷而带来的后患。同时，温泉也可以促进血液循环，促进人体的新陈代谢，使人的身体保持在一种良好的状态下。所以很多朋友都会觉得，常常泡泡温泉，仿佛连人都变年轻了不少。

此外，温泉里含有不同的化学物质，如碳酸钙，对人的身体健康有所助益。不同的温泉类型对人的身体有着不同方面的增益效果，如硫磺泉可以排毒、软化皮肤角质，盐泉可以改善皮肤组织，碳酸氢钠泉可以滋润皮肤、消炎淡疤等等。

多伦多周边的温泉：

蓝山泡温泉 Le Scandinave Spa：

说起温泉，推荐得最多的就是蓝山度假村附近的温泉Le Scandinave Spa。这个温泉实在太火爆了，曾被”Spa of America“杂志评为北美50佳温泉之一。

由于这个温泉离蓝山滑雪场和度假村很近，泡着温泉还可以欣赏到滑雪场的风景，如果晚上去泡还别有一番情趣。要是再赶上下点小雪，身上热热的，小雪飘到脸上凉凉的，感觉相当惬意。Le Scandinave Spa室外有四个冷热不同的温泉池，另外还配有SPA室、蒸汽室、休息室等。

沼泽泥天然温泉 Ste. Anne’s Spa：

驾车上401高速往东不过一个多小时的路程，就可以到达著名的Ste. Anne’s Spa. 这里也是安省非常罕见的天然温泉Spa，位于幽静的小镇Grafton，此温泉最大特色就是以出色水质而闻名。温泉酒店的客人，可以随意饮用酒店范围内任意一处的水龙头的水。温泉真正吸引人的地方是它使用了安大略省堪称世界上最纯净的沼泽泥沉淀。沼泽泥含有大量由远古泥炭沼衍生而成的独特有机物和矿物质，它们以其丰富的治疗特性，被应用于该疗养胜地的四种招牌疗养当中。

瀑布小镇温泉 100 Fountain Spa：

一直觉得大瀑布湖滨小镇Niagara-on-the-Lake是块宝地，离瀑布如此近不说，而且好吃的、好玩的、好风景……一样都不落下，其实这里也有一家温泉, 叫100 Fountain Spa & Secret Garden Spa，是一家五星级酒店PILLAR AND POST的温泉Sap，这里也入围去年北美50佳SPA之一. 酒店有室内saltwater泳池+室外hot springs，泡完温泉之后，还可以顺便做个全身放松的理疗，相信你的每一个毛孔都会得到彻底的放松。

矿物温泉之都 Grail Springs：

Grail Springs相比上述的几家露天温泉并非主打，虽然它位于加拿大的矿物温泉之都——安大略省的班克劳夫特，但温泉的设施各方面都不如上述几家精致。这里倒是以放松身心的度假酒店为主打理念，并提供一些列的放松心情和身体的课程和活动。

朋友们还犹豫什么呢？现在赶紧计划起自己的冬季温泉之旅吧~！到了年底，是时候洗去旧日的疲劳，轻松快乐地迎接新的一年啦。

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移民登陆不用愁，多伦多温泉篇【二】

上一篇中嘉德客服为大家推荐了一些多伦多周边值得去尝试一下的露天温泉，也许有朋友已经动心，开始准备行程啦。不过，泡温泉也是有讲究的，也就是说，每个人都应根据自己的身体的条件，选择最适合自己的浸泡温泉的方式。否则，引起反效果就得不偿失了。

根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

但是，温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效的同时，也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。

另一方面来说，由于温泉内部温度高，扩张血管，患有高血压、心脏病的患者岁可在规律服药的前提下泡温泉，在浸泡时也需要格外注意，以免造成因过度血压下降而导致的眩晕。

下面给大家讲讲泡温泉的一些科学做法：

• 避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
• 一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
• 选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
• 温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
• 皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
• 有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要入温泉前，先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气(易造成脑中风)，孕妇不宜泡温泉。
• 泡温泉时，可以合上双眼，以冥想的心情，缓缓深呼吸，真正地释放身心压力。
  

冬天泡温泉理应是一种享受，希望大家都能够采用正确科学的方法浸泡温泉，能够真正感受到它带给我们的身心放松，同时充分利用温泉的效用来改善自己的身体状况，保持身体健康。

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移民登陆不用愁，多伦多生活小窍门【二】

随着环境问题一再提出，加拿大人也越来越推崇简单、环保，以及变废为宝的生活方式。之前嘉德客服曾经向大家介绍过如何巧用生活垃圾、过期牛奶等小窍门，今天，我们来讲一些其他的生活小诀窍。每每赶上商场打折，或者朋友推荐种草，大家都难免控制不了买买买的欲望，家里的化妆品越堆越多，结果是要么过期，要么占据大量柜子空间，也是件令人头疼的事。那么接下来，嘉德客服就要给大家、尤其是女孩子们讲讲用不完的护肤化妆品如何二次利用啦。

香水：

香水的一般保值期为6年，打开3年后的香水建议就不要直接触碰皮肤了。如果香水过期，可以喷在洗手间、房间、汽车里充当清新剂，或者喷洗完的衣服上去洗衣液的味道。喷在化妆棉上也可以用来擦除顽固的胶痕。

面霜：

过期的面霜最好不要继续在脸部皮肤使用，因为脸部皮肤比起身体其他部分来说是最为敏感的，一旦造成伤害，恢复起来也是最困难的、所需时间最长的。但是，我们可以用它擦手、擦脚。

当然还有一个不错的用途是可以用来护理皮具，效果也非常好。将过期面霜涂在皮包、皮鞋、皮沙发上，有保养皮革的作用，而且适用于各种颜色的皮制品。

需要注意的是，请勿使用有增白功效的面霜，其中的还原成分会让皮具脱色。

化妆水：

化妆水含酒精，可以用来清洁餐桌、瓷砖、镜子、梳妆台、抽油烟机等，不但能够擦去脏东西，还能在一定程度上杀死细菌；有保湿功效的化妆水可以用来保养皮鞋、皮包、皮沙发等。

乳液：

过期的乳液可以营养指甲、护发。用小块化妆棉蘸满乳液包裹在指甲上，15分钟后取下，可促进指甲生长与亮泽，还可以涂在指甲源根部，滋润甲基质细胞增长；洗发后也可以将乳液抹在发梢上，作为发乳使用，可以防分叉、让头发更柔顺。

这样二次利用化妆品，既不会浪费，也不会积留占空间，岂非是一举两得的好事！只要有心，绿色生活其实并不难。

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移民登陆不用愁，多伦多火车篇

飞机会损失沿途的风景，仿佛像赶场，汽车太远太慢……但是每逢节假，又想去加拿大的其他城市转一转，感受一下不同城市的脉搏，同时也能享受沿途美丽的风景，拥有一段宁静的旅途时光。那么，火车是您此时最好的选择了。下面，嘉德客服就为大家介绍一下，从多伦多出发如何享受一场愉快的火车旅行。

加拿大的火车称为VIA RAIL CANADA，它有自己的官方网站，网站上面有所有购票的标准和班次行程。嘉德客服建议大家，在决定好您的旅游目的地之后，可以登录VIA的官方网站，结合您的目的地及行程计划来策划您如何购买车票。从多伦多出发的话，您的起始站可以选择TORONTO UNION STATION, ON（多伦多联合总站），搜索后会有几种不同的票价选择：

ESCAPE 为廉价票，这种票买了是不可以退的，改期的话需要加收50%的服务费用，所以如果您的日期是不确定的，建议不要购买这类票价。

ECONOMY为经济票，经济票是可以退票和改期的，但是需要加收25%的服务费用。

ECONOMY PLUS 为高级经济票，这种类型的票是可以退和改期的，并且完全不加收任何服务费。

BUSINESS 为商务票，改期和退票都是要加收25%的服务费，但是提供更多的商务服务，比如可以积VIA的积分，并且提供免费餐饮等。

BUSINESS PLUS 为高级商务票，改期和退票都是免费的，而且同样提供各种商务服务。

您可以针对您不同的需求选择适合您的票价。

下面为大家讲一下不同票价给出的不同服务和小建议：

提供免费WI-FI

经济票和廉价票是不提供餐饮，需要车上买或自行准备

建议您可以早些订票拿到优惠的价格，因为ESCAPE 的票很容易卖光。

其实，在加拿大相比于自驾和飞机，火车旅行是相对奢侈的选择。它的费用是相对较高的，但是景色是绝佳的，多伦多的火车沿线风光优美，有广袤的土地又点缀着星星点点住家的灯火，充分展示了加拿大这个国家的自然以及人文风情、谱出其独特的旋律。因而，加拿大的小火车旅行也是时下的一股潮流了。祝您旅途愉快！

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移民登陆不用愁，多伦多告票篇【一】

新手上路，除了刮刮蹭蹭自己的爱车，估计也会经常收到警察叔叔开出的罚单。对于新手来说，拿到告票简直是一件天大的事，需要马上处理却又不知道怎么处理。不要方！嘉德客服今天就来给大家讲一讲，收到告票之后如何解决问题。

首先，当我们收到traffic的ticket，按照正常的保险公司的policy来说，你只要不convict你得ticket，你就不用向保险公司declare。

简单解释一下Convict的概念：通常情况下，驾驶者只要交了罚款的钱就是自动convict了，但是会在交通部门留下记录。所以只有把告票打掉才能对你的保险没有影响（当然有些保险公司会给你1－2次的allowance根据你保险的保险历史决定。）

我们一般打告票的过程并不需要上庭和证人辩论，然后最后宣判，所以说大家不用紧张，也不用过度担忧。我们一般用的是打司法程序，简单来说就是拖，这个拖当然也是有技巧的，并不是无限赖账，这个会在下文中提到。

打告票的步骤：

要打告票，首先得去排期上庭，上庭排期在告票后面的option 3 trail option上面有你去排期的地址，这个只能自己去排的，无法使用电话排期。同时，排期要在拿到告票的15天之内去申请，越晚越好，要谨记拖字诀，但是一定别错过了，所以在第13，14天的时候去申请排期，以保证万无一失。要知道一般在Toronto的法庭case数量是很巨大的，晚一天去申请，说不定能影响排期晚1个月。这样对我们后面的工作就有巨大的帮助了。这里我要说明的是：Toronto，North York，Markham, Scarborough等法庭的第一次排期时间是很长的，基本上来说这些地方第一次排期，都要等10个月左右的。而Mississauga，排期基本上6个月之内就会排好。

等申请完排期以后，通常来说在比较繁忙的地方是不会给出notice of Trial的，也就是通知上庭的信件。这个信件基本上是会寄送的，切记，地址一定别写错，还有这个期间要是有地址的变动，一定要写信通知排期的法庭，以便notice of Trial能到达自己手中。

在收到Notice Of Trial以后，接下来要做的就是运用法律赋予我们的权利，向负责你case的检控官prosecutor，发信要求给予案件的Disclosure，不同的case要用不同的disclosure request的信。然后请他发给我们。要注意的是，disclosure一定要在距离上庭时间3个月之前寄出，不然法庭会以没有给足够时间检控官提供 disclosure而当庭deny要求。这里有几点要注意：寄disclosure可以选择fax或者邮寄，fax的话，电话号码得找法庭询问，fax以后，存根一定要保存好，邮寄的话，最后带signature的Xpress post，至少都要用registered mail，以便以后可以有证据说明什么时间寄出的。

剩下的几个步骤我们会在下期继续介绍。这里依然需要提示的是，虽然打掉告票有其自己的技巧，但告票既然会被开出，也是对我们驾驶安全的一个警示。虽然最后告票可能通过这些程度成功打掉，但我们在平时的驾驶过程中，依然需要多加注意。

更多信息，请关注微信公众号torontojdlgroup

或jdlgroup2013，jdl_janna

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移民登陆不用愁，多伦多告票篇【二】

在上一篇中，嘉德客服向大家解释了，获得告票之后完全无需慌张无措，因为我们可以通过合法的手段来打掉交通告票。同时，我们也向大家介绍了，交通告票的解决方案。但是由于篇幅的限制，我们只说了前三个步骤。接下来，嘉德客服就向大家解释后三个步骤。

打告票的第四步就是要等了，因为有许多法庭有可能在上庭之前没有发出disclosure的话，这个就是一个合理的要求延期的理由，而这种延期不是出于己方的原因而是控方的原因，所以这个delay也是后面会用到地方。

我们的目标就是把这种延期储到12个月，我们就能合理的运用人权法案的Chapter7 11b来申请法庭直接取消case了。一般来说在toronto人口密集地区，排期10个月，然后只要disclosure在上庭前没到己方手上，基本上再排一次期，就肯定超过12月了，一旦超过，就99.99999％能打掉了。

那如果说在上庭之前你的disclosure来了怎么办，也有办法，首先要分析disclosure，如果说控方给的disclosure过于潦草，导致无法辨别，可以申请 Disclosure，也就是说要求控方把disclosure用打印的方式发一份以便阅读，这个只能在第一份disclosure无法辨识的情况下运用。还有就是，要分析disclosure里面的东西是不是够准备defense也就是辩护，如果不够，还可以要求further disclosure，就是把需要的东西给齐。

以上是嘉德客服给出的建议。其实，大部分人打告票的方式都大同小异，慌张反而更容易导致事倍功半。只要大家按着步骤，按部就班地进行，也许我们的自己行动的结果比花大价钱找人完成还能做得更好。

同时，嘉德客服依然要重申在上篇中提到的建议。收到告票意味着我们在交通安全和合作这方面有所不足，大家在积极准备打掉告票的同时，仍需要反思，以避免再次出现同样的错误或者失误。

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移民登陆不用愁，多伦多告票篇【三】

在前几期中，嘉德客服为大家详细讲述了如何打交通告票的全过程。但是，是不是每个告票都是有效的呢？不然。在安省如果警察开出的交通告票存在错误，警察自己是无法更改这些错误的，必须通过法官审理以后才可以更改。但有一些错误即使法官审理后，也不会允许其再做修改，通常法官会直接废除掉这些告票。接下来，嘉德客服就带大家了解一下哪一些告票是错误无效的。

一、警察签名缺失的告票

警察的告票由复写纸构成的两联罚单组成，一联是提交法庭开始司法程序的，另一份是送达违章人的。警察提交开始司法程序的那一联若没有警察的签名，就无法向证明他确实是将该文件送达了违章人，这就是所谓的致命的缺陷。

二、违章行为发生地缺失的告票

交通违章行为发生地是确定司法管辖权的重要依据，若这个项目错误或者缺失，将直接影响法官是否有权审理该起交通违章行为，因此，若此项发生错误或缺失，通常法官都会废除该告票，这也就成为了另一个致命的缺失。

三、日期及送达违章人的日期存在错误或缺失的告票

因为加拿大的司法程序非常严谨，在交通违章诉讼过程中涉及许多截止日期，这些截止日期是以违章行为的发生日及送达日为基础的，因此在整个诉讼过程中，如果上述日期存在法律漏洞，法官不得不废除这些告票。

四、违章人姓名缺失的告票

若违章人的姓名缺失，公诉人将无法证明是哪个违章人触犯了交通法规，因此法官也会废除这些交通告票。

此外，还有些警察在超速罚单上将违章时车辆的实际速度留空，并将该罚单送交违章人。这样的罚单由于无法确定具体的处罚结果，法官通常也会将此类罚单废除。

如果遇到以上所列举的四种情况，通常罚单是没有效力的。即使法官判告票有效，驾驶者依然可以以此为凭据提起上诉。所以，大家在拿到告票之后，千万不能慌张，要仔细看完告票内容，找到有利于自己的细节。

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移民登陆不用愁，多伦多中加驾驶差异篇【一】

许多国内的移民朋友大概都会从自己的教练那里听到类似的故事：明明在国内有着十几年二十年的驾龄，自问驾驶技术过硬，在安省考牌却屡屡受挫，好不容易考下牌子，上路时却经常被前后的车按喇叭示警。其实，大多数国内来的移民朋友们欠缺的不是技术，而是对中加驾驶习惯、驾驶规则的差异了解得不够充分，或者在学习安省交规时没有及时消化，导致真正上路频频出错。那么，接下来，嘉德客服就这个问题跟大家聊一聊。

错误一：路权

很多移民朋友在这边会因为不了解“路权”的规则而考试失败或者上路遇到危险。在我方有路权的情况下，应及时按常规速度驾驶，而不应该有任何犹豫。因为您的犹豫会使跟在你后面的车搞不清状况，甚至导致追尾。关于路权的规则有以下几种是国内的朋友经常会混淆的。

最常见的是拐弯要让直行，在没有左箭头交通灯的情况下，如果绿灯亮了，左拐的汽车一定要让对面直行的车先行。如果在红灯情况下要往右拐，不但要让直行的汽车，还要让对面正在左拐的汽车。如果从小道拐上大道，也必须要让主道上最少100米内的汽车。在十字路口和高速公路的出入口，常常见到"yield"（让）这个路牌，就是说在此处应避让。

错误二：速度过慢

这个问题大概是对国内朋友来说最匪夷所思的一条，因为在我们普遍的认知当中，慢意味着安全。其实不然，在安省因为慢车而导致的事故并不在少数。“慢”最轻可能造成整个路段的拥堵，重者导致追尾。最安全的车速是在路上安全无车或者车少的情况下，按规定限速驾驶，而在路面上车流量较高的时段，与车流保持速度一致。

错误三：停牌

加拿大的一些十字路口没有红绿灯，而是用路边的一个六角形路牌“STOP”（停）来管理交通。只要看到这个路牌，不管其他方向是否有来车，我们都必须完全停下来，在路口安全的情况下通过。如果遇见双面停牌，而其他方向有来车，那么谁先停谁先走。中国司机即便明白这个道理，开车时也常常忽视，因为四周都没车，想都不想就径直开过去了。

这些驾驶习惯的差异，导致了很多移民朋友在安生驾驶机动车的时候，都会被打上“危险驾驶”的标志。为了我们的生命安全，这些差异也是万万不可忽视的，在了解了这些差异后，应在自己考试或驾驶时多加注意，尽量改掉这些习惯，让每一趟出行都安全顺利，而非马路惊魂。

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移民登陆不用愁，多伦多签证篇

当我们拿到加拿大签证的时候，很多人都以为这十年内只能往返加拿大。非也！加拿大签证还有另一个作用，那就是——持有加拿大签证的人在前往某些指定的国家时，可以免签。接下来，我们就给大家简单介绍一下免签的两种形式，以及持有加拿大签证的人可以免签哪些国家。

免签的两种形式：

免签证停留：指的是从一个国家或者地区到另外一个国家或者地区不需要申请签证。比如，你持有加国签证后前往指定国家，不需要签证即可前往该国。

过境免签证：指外籍人士依据过境国的法律或有关规定，从一国经转该过境国前往第三国时，不必申请过境国签证即可过境，并可在过境国进行短暂停留的政策。

加拿大签证可以免签的国家：

免签停留：

　　1、菲律宾免签停留 (7天) (持有有效的澳大利亚，日本，加拿大，申根或美国签证不需要签证，最多逗留时间不超过7天，需要回程或离境机票。直接从中国出境，边检可能会不放行，从第三国前往正常可以)

　　2、洪都拉斯免签！ (30天)

　　3、多米尼加免签！ (30天)

　　4、巴拿马免签 (30天) (需要使用过的加拿大签证)

　　5、百慕大免签！(180天)

　　6、哥斯达黎加免签停留30天！ (不少于6个月的加拿大“多次往返”签证可免签入境后最多可停留30天，且护照的有效期须多于6个月。)

　　7、智利免签停留90天! (6个月及以上有效美国或加拿大签证，过境签证除外)，可免签进入智利，单次停留时间最长不超过90天。该措施自2015年7月1日起实施。中国边检放行条件等待公布！

过境免签：

1、过境韩国免签停留30天！ (切记：前提是必须是前往加拿大本土或从加回中国经韩国转机，往返各停留30天)

2、过境新加坡停留免签96小时！ (有效期至少为1个月，往返只能停留一次)

简直是一本万利的好事！看了如上列表，想去旅游的心情是否已经高涨了呢~做好攻略，找个好时节，带上你的家人出发吧~！

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移民登陆不用愁，多伦多养生篇【二】

很多移民朋友来到加拿大后，立刻就投入了工作当中，这种敬业精神让人钦佩。但是，在埋头工作的同时，嘉德客服建议大家多多注意身体的健康，避免因过度劳累而为将来埋下隐患。作为上班族，经常面对电脑或者伏案作业，颈部和脊椎都容易受伤。接下来，嘉德客服想要给出大家几条养生保健的建议，希望能够帮助大家减少受伤的可能。

首先，积极锻炼：上班族尤其需要适当锻炼身体，特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化颈椎的生理曲度，同时还能促进血液循环和淋巴系统的代谢，有利于颈椎病的恢复及增加抵抗力。比如可以做一些普拉提运动等，舒展身体，扭动颈部，以达到锻炼全身的目的。如果是住在condo的朋友，楼下通常都有健身房，大家可以在下班后多去健身房活动筋骨。如果是住在其他形式物业里的朋友，也可以就近原则，选择家附近的健身房，每周固定去做一些运动。

其次，枕头的选择要正确：每个人的颈部弯曲度都是不一样的，就算一个人在不同成长期间他的颈部弯曲度也不会一成不变。所以随着年龄的增长、我们要根据颈部的实际状况更换适合自己的枕头，尽量不要让颈部长时间保持一个姿势，不要睡高枕，要加强颈部活动。

第三，热敷：若长时间紧张工作，保持一个坐姿，会出现颈部酸痛无力，甚至头晕脑胀等症状，此时最好暂停手头工作，拿一块热毛巾，热敷于颈部，促进血液循环，会起到一定舒缓作用。

第四，适当充分的休息：如果长时间保持同一个姿势，将会导致神经肌肉的过度紧张，肌肉僵硬和损伤。所以我们要对自己的工作时间有一个合理安排，在适当的时间休息活动一下颈部和背部，放松紧张的工作心态，充分利用午餐时间或者break time，建议多散散步。

除了以上几条之外，我们还将继续为大家更新养生方面的小建议。生活中多注意一点，对自己更好一点，未来都会更精彩~

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移民登陆不用愁，多伦多节日篇

对很多刚刚到加拿大落地、投身工作的人来说，最感到茫然的就是，似乎加拿大三天两头就有个什么名头的节日要放三天小长假，不仔细看公司通知的朋友经常会感觉晕头转向。的确，对国人来讲，最广为人知的洋节大概是情人节、万圣节和圣诞节了，然而加拿大的节日远远不止这些。不仅如此，每个不同的节日都会有各种各样新鲜有趣的活动或者是商店折扣展开，如果错过就太可惜了！接下来嘉德客服就为大家介绍介绍，加拿大的各种节日。

                               
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加拿大家庭日FAMILY DAY ,一般在二月份，与一个周末连在一起休三天，加拿大人很注重家庭生活，家庭日一般都会陪伴家人出行等。

                               
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魁北克冬季狂欢节，一般从二月的第一个周末起，为期十天，狂欢节的规模盛大，具有浓郁的法国文化色彩，活动内容也很丰富多彩。

加拿大枫糖节，这是独一无二的加拿大特色节日，因为每逢三至四月便是采枫、制枫时节，很多生产枫糖的农场都会粉饰一新，邀请大家来参加各种枫糖有关的活动。

加拿大MARCH BREAK, 三月份的第一周是加拿大全体学校的假期。

复活节EASTER MONDAY，这是一个在西方社会和宗教中十分传统、著名而且重要的节日了。复活节在四月份的一个长周末，意在纪念神的复活。在万物复苏草长莺飞的四月，复活节长周末期间，大家可以出门踏青，感受春意和万物生发的蓬勃生命力。

                               
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郁金香节TULIP FESTIVAL ，是春季最浪漫的节日之一，每年五月都有成千上万的游客慕名而来，纵情花海，流连忘返。

维多利亚日，恰逢五月，阳光不燥，微风正好，樱花盛开如乱云吹雪，美不胜收，到了晚上还可以观赏烟花表演。

卡尔加里牛仔节是卡尔加里最著名的节日，当地的牛仔竞技表演被称为“世界上最大的牛仔竞技表演”，届时来自世界各地的顶级职业牛仔将齐聚一堂。

加拿大七月一日的国庆日，三天长周末适宜去观赏烟花，或者安排一场短暂的旅行。

感恩节，意为感谢上天的赐予，一般在十月的第二个星期一，同样是感恩节，美国与加拿大却由于节日起源不同，导致加拿大早于美国一个月过节，当然，届时的商店促销活动也会比美国早一个月，住在边境的人可以每年都会去感受两次感恩节。

万圣节，是每年年轻人最爱的一个节日，每年的10月31日，有一系列花样百出的鬼怪活动，节目很丰富多彩。之前嘉德客服已经为大家详细介绍过这个节日，在此不多赘述。

圣诞节，当属最重要的节日之一，无论是城市中心，还是湖边小镇，都尽显圣诞的气息，各省都要举行盛大的圣诞大游行，来迎接圣诞节。

                               
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BOXING DAY ，是在圣诞节的第二天，带着圣诞气息的人们赶着去各个商场血拼，这一天我们几乎可以在商场看见整个城市的人，听见钞票流走的声音。

每次多了解一点加拿大的事，无论是节日或是习俗，都会深深感受到不同文化带来的惊喜，也折服于世界文化的魅力，同时触摸到千百年来世界发展的脉搏。嘉德客服希望这篇文章能够帮到大家，积极参与加拿大的各种节日活动个，享受在多伦多的生活乐趣！

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移民登陆不用愁，多伦多养生篇【三】

现代社会的大部分人其实都处于一种亚健康状态，所以我们更需要注意锻炼，注意休息，更用心保护自己的身体。前篇中我们讲了几个保养颈椎，防止颈椎病的好法子，今天嘉德客服继续来为各位上班族讲讲如何防止颈椎部分过度疲劳的方法。

                               
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抬头望远习惯：

长时间的盯着电脑屏幕伏案工作的人要学会适当转移注意力，抬头眺望远方以缓解颈部及眼部疲劳。因为颈椎的不适也会导致视感疲劳。每次眺望远方时间最好在一分钟以上，让眼部彻底休息、放松，消除眼部疲劳，有助于颈部保健。如果办公区附近有绿色植物群，那么最好多往向绿色方向，在放松肩颈部的同时能够有效的保护视力。

活动颈部：

建议每工作一小时，将两臂平伸张开，动作轻缓有序，让头颈左右、前后分别转动10次，达到各个方向的最大运动范围，使颈椎关节疲劳得到缓解。

注意正确的坐姿：

上班族在椅子上背靠靠背，肩部自然后展，双肩与桌面平行，腰椎笔直端坐，双脚同时落地。注意调节桌椅高度，与自己身高比例合适的最佳状态，目光平视电脑屏幕，双肩放松。注意不要敲二郎腿。避免头颈部过度前屈或过度后仰，以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。眼睛离电脑显示器的距离不要过近，不要僵持看电脑屏幕或者低头打字，否则久而久之造成颈椎劳损，还可能影响视力。

防湿御寒：

颈椎病患者常与寒冷、潮湿等季节气候变化有密切关系，上下班应多注意保暖避免受风寒。冬季外出注意颈部保暖，可以戴围巾或者穿高领衫，身体抵御寒冷时，会使血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环，从而影响身体健康。颈部保暖注意好，颈椎不适也会减少。

避免颈部损伤：

从事体力劳动的工作者要注意用力时不要过猛，用力时要避免和减少急性颈椎损伤。

工作固然重要，却没有什么比一个健康的身体更重要。千里之堤毁于蚁穴，平时如果不注意，一点一滴小的损伤，最后都会击溃我们健康的身体。其实，与其亡羊补牢，不如我们提早从生活的每点细节中做好保养，减少损伤永远好过修复损伤。

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移民登陆不用愁，多伦多养生篇【四】

在之前几篇中，我们简单介绍了上班族如何避免因为长时间保持同一姿势的高强度工作，而导致可能的颈椎、肩背问题，避免过度疲劳，避免对颈椎以及肌肉的损伤。不过，养生保健的方法可以有许多种，涉及层层面面。今天，嘉德客服希望从“吃”的方面来给大家讲讲如何缓解日常工作的疲劳。

接下来，嘉德客服会给大家介绍一些养生的食物。

1. 燕麦片

燕麦片富含纤维，能减慢消化过程，于是碳水化合物充分吸收，身体就能源源不断的获取能量。一碗燕麦片能使人的血糖保持在高水平。因此，人就可以获得更多的能量并长时间不会感到饥饿，同时也能够避免出汗、心慌、颤抖、精神难以集中、暴躁易怒等情况。

2. 香蕉

香蕉可将其所含的糖分迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，能快速补充能量。香蕉富含镁，具有消除疲劳的效果。短期内，食用香蕉可以帮我们恢复体力。但是，嘉德客服不建议空腹食用。尤其对于有急慢性肾炎的患者、肾功能不全者，都不宜多吃香蕉，以半根为限。香蕉性寒，脾胃虚寒者须慎食，以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量，若多吃，应从主食中减少碳水化合物的摄入量，以免造成血糖过高。

3. 毛豆

毛豆中含有丰富的钾，寒冷的冬季，如现在这个季节，尤其可以多吃。煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃和补充体力。经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。毛豆在生长过程中会储存大量的铁，因此铁含量较高，是非常好的补铁食物。而且毛豆处理起来简单，日常可做零食，不需要占用大量时间。

4. 金枪鱼

鱼类一直是人们选择食物中的上选，在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷，从而缓解疲劳。加拿大靠近湖海，因而鱼类资源丰富，得天独厚，大家应该充分利用起来。

5. 蘑菇

蘑菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D。维生素D，对增强抵抗力有很大帮助。因此经常食用蘑菇汤，能起到消除疲倦的作用。

民以食为天。“吃”这方面的学问可以说在中国文化中数千年，都未敢有人说已通透。如今，又加上各种科学的研究，我们挖掘到了更多食物对于健康保养方面的功效，更是应该充分利用食物的这些效用消除疲劳、弥补日常工作对身体造成的压力和伤害，让自己的身体时时处于最佳状态。

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移民登陆不用愁，多伦多eTA篇

eTA的全称为Electronic Travel Authorization，也就是电子旅游签证，是近两年来，加拿大效仿美国旅行安全系统所使用的一种新签证系统。eTA旨在加强对入境旅客的个人数据采集能力，解决对旅客信息掌握不足的等等问题。eTA由2015年8月1日开始使用，到16年3月15日变为强制系统，也就是说，所有免签访问加拿大的游客必须持有有效的eTA证件。接下来，嘉德客服就为大家全方位解析一下eTA系统。

eTA针对人群：

• 持有中国香港护照的入境者
• 持有中国台湾护照的入境者
• 美国永久居民，即持美国绿卡的外国公民。
• 持有罗马教廷签发的护照或旅行证件的旅客。
• 持有以色列护照的旅客。
• 持有英国国民海外护照（亦称BNO护照）香港旅客。
• 在2015年8月1日前取得学生签证或临时工作签证者，在乘飞机进入或离开加拿大时，也需申办ETA。
  

不需要申请eTA的人群：

• 美国公民（不包括绿卡持有者）；
• 持2015年8月1日之后签发的工签、学签之人士；
• 外交人员、使领馆职员等。
• 在加拿大的学生、游客、外劳，如果单独去美国旅游，且在签证有效期内回来，也不需要申请ETA。
• 豁免皇室成员、商业机组人员。
• 凭有效签证从加拿大国境的旅客
• 及Miquelon群岛的法国公民。
• 因为意外或者紧急情况飞机需要在加拿大迫降停留的乘客可免申请。
  

值得注意的是，很多国内的朋友会有此困惑：我拿的是中国大陆的护照，需要申请eTA入境吗？答案是否定的。因为eTA针对的是持有加拿大免签签证的人群，而中国大陆的旅客赴加需要申请加拿大访问签证，如旅游签证，探亲签证，或者商务签证，通常有十年往返有效期，因此不在申请针对人群范围内。

eTA申请：

申请eTA需要在cic官网上进行操作，同时缴纳7加元的申请费用。

eTA需要填写申请人的姓名、生日及出生地、性别、地址、国籍，及护照或其他旅行证件信息。每年免签进入加拿大短期居留的外国人，远比需要申请旅游签证前来加拿大的人多。

申请提交后的几分钟便可收到获批结果，一般会将结果发送到您提供的邮箱地址。但也会有个别申请者要等更长点的时间收到获批信息。eTA有效期为五年，起始日期未您申请之日。若五年内护照过期，则将以护照过期日为准。

ETA是否能代替海关检查：
ETA电子旅行授权不是护身符，并不会代替海关检查，加拿大边境局人员如果认为旅客不能入境，有权利取消电子旅行授权书。

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移民登陆不用愁，多伦多休闲兴趣证书篇【二】

在之前的文章中，我们曾经为大家分享过一些加拿大人喜欢的休闲娱乐，而这些娱乐通常都需要他们考取相关的证书才能参与享受。接下来，我们将继续为大家介绍几个需要考取认证的休闲娱乐项目。

高空跳伞证书 Solo Skydiver Certificate

相信很多人，不管是血气方刚的年轻学生还是一生豪情一次的安稳上班族，都会把跳伞列入他们To Do List里，想着有朝一日一定要实现。而当你跳完第一次伞之后是否思考过，如果没有教练背着你，自己跳伞是否会更刺激？独自一人跳伞是需要有证的哦！这就是 Solo Skydiver Certificate. Canadian Sport Parachuting Association 教大家完成他们的Prerequisites，大家就可以成为一个Solo Skydiver，享受属于自己的万丈蓝天啦。

救护证 First Aid and CPR Certificate

俗语说，救人一命胜造七级浮屠。如果我们平时生活中遇到突发事件的伤者，也许，大家都会想要帮忙，却不知从何处下手，不知如何做紧急处理。您可以选择参与CPR课程并考取证书。CPR (Cardiopulmonary resuscitation) 和First Aid Certificate 是认证完成life-saving和帮助别人处理紧急伤口的课程。First Aid Certificate 会比CPR 容易一点，因为CPR 需要学习人工呼吸和心肺复苏的技能。

那如何去学习这些课程呢？您可以网上查找附近Ontario Red Cross, Saint John Ambulance上课，一般价格在 $30 到$150 不等, 全部课时 8-14小时左右。一证在手，有效期为3年。

酒饮品服务员牌 Smart Serve Certificate

如果您想要在安省酒吧工作，则必须要持Smart Serve Certificate上岗。这个证适用于有关酒精销售以及服务的范围，被安省酒精以及博彩委员会(Alcohol and Gaming Commission of Ontario)所认证。99%的雇主会雇用你之前，问您是否有Smart Serve Certificate再决定。

首先我们需要满足18周岁的年龄条件。全课程大概$65, 包含了3小时的学习以及考试。如果通过，等待大概3-6星期，便可收到邮寄给你的证书。如果不通过，您还有一次无需付额外费用的重考机会。

酒保认证 Bartender Certificate

调酒师的工作，相信大家也不会陌生。调酒是一种最令人兴奋和充满活力的工作之一，能让你结交新朋友，同时也让您本身充满魅力。不过最重要一点是，您能赚一大笔钱。这个课程同样需要18周岁以上，需时大概共26小时，会拆分1周、2周或者4周的课时，价格$399。

当完成了课程学习后，您也许要参加考试。如果通过就能获得认证。如果调鸡尾酒也是您的兴趣爱好的话，参加这种专业培训也是不错选择。技多不压身，何乐而不为呢？

葡萄酒品酒师 Wine Certificate

一个懂得品酒的人，永远是充满致命魅力的，因为这仿佛是一个品味身份的象征。而Wine Certificate认证侧重于对安省地区的葡萄酒的了解认识，并在家没有时间限制的自学。一旦完成自学的材料后，然后到规定的机构对您所学的内容进行测试。测试完之后，结果会转送给安省葡萄酒委员会(the Wine Council of Ontario)来评估您是否通过，成功的话会邮寄证书到您填写的地址, 课程费用大概$ 64。

您瞧，人永远有着学不完的东西，永远可以从不同的角度来丰富自己。生活永远是充满乐趣的不是吗？

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移民登陆不用愁，多伦多冬季节能篇

一入冬季，多伦多的住户们就必须要面对许多额外的花销，如冬季铲雪除冰、户外水龙头、排水系统的维护，以及房屋内的供暖等等。没有经验的朋友们，可能会面对巨额的消费单感到一筹莫展。请不要慌张。接下来，嘉德客服就为大家分享一些冬季节能的好方法。

第一条：在保证舒适温暖的前提下，将自动调温器设置于最低值。如果经常出门工作，白天不在家的朋友们，可选择自动调温器的设置为白天温度调到最低，回家前半小时升高温度。因为晚上的电费也是便宜许多的，这样可以减少花销。

第二条： 每月或根据需要清洁或更换炉上过滤器。

第三条：根据需要清洁热风出风管道、板式取暖器、墙式烘炉和散热器，确保它们并没有被家具、地毯或者窗帘阻挡，影响散热及出风的顺畅，房屋本身的保暖材质也很大程度上影响到了冬季房屋能源的节省。

第四条：善于使用厨房、浴室和其他地方的换气扇。合理使用换气扇能发挥超出想象的功能，风扇能在短短1小时内将暖空气充满整个房屋。但切记，一旦风扇完成其使命，就要及时关闭。

第五条：白天在房屋进行供热期间，尽可能的将朝南方向的窗帘和百叶窗打开，让日光尽可能多的晒进屋内。到了晚上再将窗帘拉上，以减少并有效阻隔窗外的寒意，让房屋的保温环境更有效。

第六条：将房屋内那些不常使用的空间封闭起来降低这里的供热，达到节约能源的目的。现在许多中控调温器能够进行区域划分，这也对于家庭节约能源的方便操作有所帮助。

第七条：在房屋装修过程中，也要考虑到保温涂层和双层窗户的使用。

第八条：“填缝”也是冬季节能最简单有效的节能省钱方法之一。漏风是冬天的大忌，房屋再暖和也抵不住外界冰冷的大环境。要是门窗多处漏风浪费的能源就不是一点半点了。

这些方法虽然看起来都很细微，但是，生活正是如此，小处的节省，累积起来您便会发现减少了很大一笔生活开支。如果您还有什么更好的方法，嘉德客服欢迎您来分享，跟我们共同探讨。

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移民登陆不用愁，多伦多资讯通报篇：2016全球最佳国家排名

日前，U.S. News已总结、审核并发表了本年度，即2016年，全球范围最佳国家的总排名（Overall Best Countries），及各种分类排名（如Best countries  for Education, Best Countries of Women, Best Countries to Invest In, etc.）而加拿大在全球最佳国家总排名中被冠以第二名，而其他这些评选当中排名均为前列，获得全球范围内的认可。

值得一提的是，中国在今年的排名内也保持了第十七名的好成绩。

                               
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下面嘉德客服就向大家介绍一下U.S.News的审核标准，以及评选结果吧。

How U.S. News Scores?

他们的评分样本为经过超16,000人参与的调查结果中65个被定义为modern nation的特质，这些特质则进一步被分为9大类： Adventure,  公民权力保障Citizenship,  文化影响力Cultural Influence,  创业环境Entrepreneurship, 历史影响力Heritage,  经济发展潜力Movers,  经济开放Open for Business,  国际政治影响力Power 以及 生活质量Quality of Life。

而这些分类别根据他们在Overall Ranking中的不同weights进行计算，最终确定最佳国家总评选的结果。

Ranking Results：

1. 最佳国家总评选Overall Best Countries:

第一名德国；第二名加拿大；第三名英国

                               
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评选的结果显示：加拿大是一个多元文化的集中展现，这不仅仅表现为它对多元文化的包容度，更体现在它对多元文化的鼓励、促进和灵活运用上。这充分印证了一句古话“海纳百川，有容乃大”的真正意义。

同时，加拿大也是一个高科技的工业化国家，从上个世纪中后期便成为美国的最重要的贸易伙伴，也是世界上最重要的能源出口国之一。

在评选的9类参考标准中，加拿大在生活质量（Quality of Life）这一项中斩获第一，而在Citizenship、Open For Business这方面也均入围前三，显示出了人权、人文以及经济方面的重视和开放。

                               
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2. 其他排名：

Best Countries for Education这一项中主要评审标准为具有高质量大学、完善的教育系统并对留学有吸引力的国家。

而加拿大拥有完善的义务教育，教育权力被授予各省份，但这些分散的教育权力依然能够保障加拿大高质量的教育水准。经调查，加拿大的学生的整体素质远超OECD的Programme for International Student Assessment的平均值。

Best Countries to raise kids中，加拿大排民第三。加拿大新生儿及其父母的权益保障方面做得十分出色。

Best Countries for Green Living中，加拿大排名第四。加拿大常年被各机构认可为世界上最干净的国家地区之一，同时加拿大居民的平均寿命期望值在世界上都位居前列，可以说是绿色生活的实践者。

Best Countries for Women中，加拿大位列第三。

Best Countries for Comfortable Retirement中，加拿大同样位列第三。

经济方面，Best Countries to Headquarter a Corporation中，加拿大再次被评为首位；在最想创业的国家评选中获得第四，最佳职场（工作市场和持续活性为评选参数）的国家中排位第五。因此可以看出加拿大在经济方面仍有巨大的潜力。

除此之外，我们可以看到中国在经济和市场方面同样对世界有着巨大的吸引力。在最想创业和最佳职场的国家中，我们都能看到中国入围前五名，后者更是被评为第一。

加拿大在安居乐业方面所提供的保障是有目共睹的，更是得到各权威机构认可，历年来一直都在最佳国家排名的前列。由此可见，加拿大可以说是当之无愧的全世界最宜居的国家之一。与此同时，中国也正在以一个令人惊讶又可喜的速度向一个生活质量更高、体制更健全完善、经济科技更发达的国家发展。两个国家的前景都是十分乐观的。

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移民登陆不用愁，多伦多健身房篇

运动是健康生活必不可缺的一个环节，而久居城市的我们，似乎没有那么大的空间和时间去做复杂的户外运动和娱乐。于是，健身房的重要性就不言而喻了。然而，多伦多市中心的健身房多到数不胜数，大家想必查的眼花缭乱。下面，嘉德客服就推荐多伦多市中心的几个有口皆碑的健身房，希望能够帮助大家找到合适的运动地点。

Catalyst Health

Catalyst Health位于多伦多最时尚的街区Yorkville，是一个多功能科学健身房。它能提供高水准的个人训练、脊椎护理、按摩、营养咨询等多项服务。这里有着所有来到这里的人健身所需的一切，尤其难能可贵的是：健身房注重维护，看上非常干净整洁，令人一进去就有一种舒服的感觉；同时,Catalyst Health的员工服务周到热情，注重每一位客户的体验和感受。

Totum Life Science

Totum Life Science在King街上，对于生活在downtown的人来说，这个位置可以说是四通八达了。健身房鼓励会员制，办理健身会员卡的会员可以随意使用健身房，不限次数，还可以参加多种健身课。Totum提供的服务同样包括：个人训练、脊椎护理、理疗、按摩治疗等。Totum坚持健身教育理念，不断的强调运动与健康的关键性，并且本着顾客至上的理念，将每一位会员的健康看得极为重要。

Barreworks

如果您想以一种较为有趣的方式健身，那非Barreworks莫属了。Barreworks健身的特色是什么呢？它的设施配备了芭蕾把杆，健身房提供基于芭蕾舞把杆练习而设立的诸多课程，多了一份优雅，喜欢提升气质的您不妨来此感受一下。

除此之外，每周还开设瑜伽课。如果您每天都能抽出时间，那更要来这里了，因为这个健身房每天都有很多课程，而且它的两个店的位置都地处QUEEN街 WEST 和热闹的YONGE街，属于多伦多人口密集，商业繁华街区，交通也是十分便利。

介绍了几家，热爱运动、想要keep fit的朋友们，动起来吧~寒冷的冬天或许减少了很多怕冷的朋友在户外锻炼的机会，但是健身房可以让您即使在寒冬也依然能够完成每天需要的运动量！

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移民登陆不用愁，多伦多入乡随俗篇【一】

或许我们都曾从风靡全球的北美大片里窥探过一点北美人的生活方式、风俗习惯以及世界观价值观。但是，这都终究只是冰山一角。很多真正落地北美的朋友会发现，其实电视上看的再多，这个新环境始终有太多需要我们去探索的地方。今天嘉德客服就抛砖引玉，帮大家揭开加拿大，这个北美国土面积最大的国家的幕帘，看看背后的样子吧。

饮食习惯：

加拿大人喜欢喝凉水，无论档次高低的宴席，加冰块的凉水总占一席之地。果汁、牛奶、啤酒之类的饮品也都是放在冰柜里，直接拿出来喝的，不管是早餐还是睡前饮料。去朋友家做客或者去餐厅之类的地方，如果没有特殊要求，端上来的一定是凉水。由于加拿大的自来水水质得以保障，人们经常会直接引用自来水管里的水。

饮酒则是有严格规定的。加拿大规定只能在领有酒牌的地方或住宅内喝酒，其他地方喝酒都是违法的。而且餐厅、酒吧等的酒类出售时间多在11：00-次日1：00之间。当然以上的喝酒情景都是基于你已经到了合法的喝酒年龄，艾伯塔、马尼托巴和魁北克规定18岁以上的人才可喝酒，而加拿大的其它省份则要求要19岁以上。

而食品方面，加拿大人是不吃动物内脏和肥肉的，因为他们认为内脏、肥肉都是不利于身体健康的东西。比起滋味，加拿大人更重视食物的营养和质量。

再说说加拿大的禁烟法令。加拿大有著世界上最为严厉的禁烟法令，在办公楼、电梯、银行、商店、学校、公园及多数公共场所吸烟皆属违法，吸烟要离建筑物3米外，并且确认在吸烟区方可。如发现有人在酒楼、餐馆吸烟不加制止或者是纵容其吸烟，那么经法院判决成立，将会被处以不同程度的罚款。另外，联邦政府规定必须年满18岁方可购烟，但有些省规定必须年满19岁才行。安大略省还规定任何人不得向19岁以下的青少年出售或提供香烟，违者最高可被罚款5万加元。

本篇中向大家介绍了加拿大与中国在饮食习惯上的差异，在接下来的几篇中，嘉德客服将陆续为大家介绍出行和社交方面的信息，希望能帮助大家在登陆第一时间就充分了解加拿大。